Entdecke den einzigartiger Online Club:

Gesund leben & wohlfühlen - im Alltag

Nicht irgendwann, wenn Zeit dafür ist. Beginne JETZT damit, dir Gutes zu tun.

Du hast es verdient! Ich zeige dir, wie es geht.

Special im Mai: Wir machen eine Ganzkörperchallenge! Straffe Arme, feste Mitte, Beine & Po; EFT: Wir schauen uns die Glaubenssätze die du deinem Körper gegenüber hast an und wandeln sie um - damit sie dir Kraft geben!*

*in Zusammenarbeit mit der Mentaltrainerin und Kreativen EFT Practitioner Sereina Senninger

Das will ich!

Was hält dich bisher von einem gesunden Lebensstil ab?

Das sind die drei häufigsten Gründe:

Keine Zeit

Fühlst du dich hin und her gehetzt zwischen einem Termin und dem nächsten? Du hier, Kinder dort, nur noch schnell das oder jenes erledigen, das darf nicht vergessen werden und daran muss auch noch gedacht werden?

Alte Gewohnheiten

Hast du das Gefühl, dass du irgendwie immer nur dasselbe kochst und es immer nur das Gleiche gibt? Findest du es mühsam, irgendetwas zu verändern?

Stress und fehlende Motivation

Fühlst du dich gestresst vom Alltag und es fällt dir schwer, dich für Sport oder Bewegung zu motivieren? Es fehlt dir schlichtweg oft auch einfach die Zeit oder die Lust noch irgendwohin zu gehen?

Ich bin hier, um dir zu helfen!

Sissy Pfeifer, Lebensmitteltechnologin, Food Coach, Mutter von drei, Yogalehrerin

Arbeit, Termine und Kinder zu managen ist oft Herausforderung genug – dann noch für die eigene Gesundheit etwas zu tun, ist oft zu viel und wird hinausgeschoben… „Irgendwann mal, wenn ich Zeit habe…“ oder „Ab nächster Woche fange ich an…“ Die gute Nachricht ist: es ist nicht so schwierig, wie du glaubst.

Wie alles andere auch, ist gesund leben ein Ergebnis der vielen Entscheidungen, die wir täglich treffen. Es geht darum, die richtigen Dinge zu tun. Zum richtigen Zeitpunkt, in der richtigen Art und Weise. Es hängt viel mit unserer inneren Einstellung zusammen. Und ja, auch mit viel Knowhow, welche Zutaten nährstoffreich sind und wie du diese ganz einfach in dein Essen einbauen kannst. Aber eines ist klar: Zu hoffen, dass es sich von alleine ändert, hilft nicht weiter. Der erste Schritt etwas zu verändern ist, sich dafür zu entscheiden. Der zweite: aktiv Schritte zu gehen in diese Richtung.

Sich jemandem anzuschließen, der das bereits macht und dir zeigt, wie gesund leben im Alltag geht und möglich ist, macht es auch für dich möglich!

”Gesund zu kochen ist mir schon seit langem ein Bedürfnis, doch nicht jedes Mal ist mir dabei ein schmackhaftes Gericht gelungen, was vielleicht noch andere zu einer gesünderen Ernährung anregen hätte können. Bei Sissy bekommt man alle Werkzeuge, die man braucht, an die Hand. Von der bewussten Produktauswahl, über die Saisonalität, Analyse und Zusammenwirken der Inhaltsstoffe bis hin zu großartigen, alltagstauglichen, leckeren Rezepten.
Anne Gleiss

Exklusive Community

Gesund leben & wohlfühlen Club

In diesem Club führe ich dich Woche für Woche, Schritt für Schritt, hin zu einem gesünderen Lebensstil. Du beginnst da wo du gerade bist und wählst, was zu dir und zu deinem Leben passt.

Entdecke einfache und schnelle Rezepte mit gesunden Zutaten, perfekt für den Alltag!
Erfahre, was beim Einkauf der Zutaten wirklich wichtig ist und wie du Zeit und Geld sparst
Freue dich, wenn du dir etwas Gutes tust: Kurze Yogasessions, Übungen für Beckenboden, Bauch, Beine und Po mit großer Wirkung!
Genieße die Zeit für dich und deine Wohlfühlmomente und lass sie zum Ritual für dich werden, mit dem du auftankst!

Es gibt kein MUSS und kein SOLL, sondern viel Freude und ein ich darf mir Gutes tun. 😊

Ich bin hier, dich zu unterstützen, DEIN Gleichgewicht zu finden. Damit es dir gut geht, du entspannter bist, gelassener und zufriedener.

Mit dir und deinem Leben. ❤️

Das erwartet dich im Club:

Ein neues Rezept pro Woche

mit einem Video dazu, das dir zeigt, wie du es am besten umsetzt und warum genau diese Zutaten gesund sind mit einem praktischen Handout

Beckenboden

Die besten Übungen, um deinen Beckenboden zu stärken. Von der Hebamme und Beckenbodentrainerin Julia Cappelletto.

2 mal im Monat LIVE Workshops

wo wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten. Dazu lade ich immer mal wieder verschiedene Expertinnen ein. Im Mai kommt Sereina Senninger, Mentaltrainerin und Kreative EFT Practitionerin zu uns in den Club.

meine Unterstützung

Ich bin für dich da! Ich motiviere dich und helfe dir weiter, ich beantworte deine Fragen!

monatliche Einkaufsliste

Damit du alle Basiszutaten zu Hause hast

freie Zeiteinteilung

Du gestaltest deine Woche und entscheidest, was du wann umsetzt

Yoga

monatliche neue Videos zu Yogaübungen zur Auswahl, die du miteinander kombinieren kannst

Salsa & Tanzen

Videos, wie du schwungvoll Spaß hast und gleichzeitig deine Muskeln stärkst. Mit der Tanzlehrerin Evi Mittermair.

Zugang zum Mitgliederbereich

Dort findest du alle Module, die Aufzeichnungen von den LIVE Workshops, Rezepte etc. – damit du immer alles dabei hast

Exklusive Community

Gemeinsam macht es mehr Spaß als alleine: im Mitgliederbereich findest du Frauen, die auf dem selben Weg sind wie du: wir inspirieren uns, unterstützen uns, sind füreinander da

Damit gesund leben einfach Teil von dir wird.

Online Club "Gesund leben & wohlfühlen"

Deine Investition in deine Gesundheit

49 € pro Monat

Kündigung jederzeit möglich

Ja, das möchte ich !

Das sagen die Teilnehmerinnen von meinen Programmen:

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Der Kurs war super aufgebaut und beinhaltete jede Woche kreative Rezepte, die sehr einfach nachzukochen waren. Durch den Kurs habe ich es geschafft, viel mehr Gemüse in die tägliche Ernährung einzubauen und sogar meinen Kindern, die sonst nur sehr wenig Gemüse essen, schmeckten die Rezepte. Ich habe mich schon ab Samstag auf die neuen Rezepte und Inputs gefreut und konnte jede Woche auch alles umsetzen, was Sissy im Kurs vorgeschlagen hat. Ich lernte Gemüsesorten kennen und auch viele Powerzutaten, die ich bisher noch nie verwendet habe und die nun schon seit 4 Wochen täglich in meine Ernährung aufgenommen werden.
Ingrid PfeifhoferOnlineprogramm "Einfach, lecker & gesund"

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Der Kurs ist sehr interessant, weil man einen Überblick gesunder Zutaten erhält und vor allem wie diese eingesetzt werden können. Gesundes Kochen geht auch einfach. Wichtig dabei auf die Qualität der Zutaten achten.
Nadine MatteiOnlineprogramm "Einfach, lecker & gesund"

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Wenn man einfache Tricks und neue Lebensmittel kennen lernen will wie man eine jede Mahlzeit Nährstoffreicher machen kann,dann ist man in diesem Kurs genau richtig. Im Kurs lernt man auch alltäglichen Rezepte wie zb einen Gemüse Reis ein wenig zu verändern das er gleich viel Nährstoffreicher und gesünder ist.Und das ist auch das tolle daran,das es wirklich nicht viel aufwand ist einen gesunde Mahlzeit zu haben. Noch dazu hat Sissy immer ein offenes Ohr für Fragen ,erklärt in den Videos sehr gut und einfach die verschiedenen Lebensmittel. Empfehlen den Kurs auf jeden Fall weiter
Marion MaierOnlineprogramm "Einfach, lecker & gesund"

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Der Kurs hat mir mehr gebracht als alles andere was ich bisher an Apps oder Online ausprobiert habe. Er hat bei mir ein totales Umdenken gegenüber Lebensmitteln ausgelöst. Ohne viel Aufwand kann man viel gesünder kochen und es schmeckt auch noch richtig lecker. Die Lebensmittel werden viel bewusster eingesetzt und verwendet. Zusätzlich fühlt man sich noch viel fitter und energiegeladener da man viele Nährstoffe aufnimmt.
Verena BergerOnlineprogramm "Einfach, lecker & gesund"

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Ich habe jetzt ein ganzes Bündel an Möglichkeiten, wie ich - im normalen Familienalltag - unser Essen nährstoffreicher und lecker gestalten kann. Für komplizierte, aufwändige Konzepte hätte ich im Alltag neben Job, Familie und Herzensprojekt niemals Zeit gefunden. Doch mit Sissys Ideen hab ich es geschafft unser „normales“ Alltagsessen bunter und abwechslungsreicher und dadurch nährstoffreicher zu machen.
Ich dachte davor schon, dass ich einiges über gesunde Nahrungsmittel weiß, aber habe doch noch viel Neues gelernt!
Veronika HaugOnlineprogramm "Einfach, lecker & gesund"

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Sissy macht es ganz leicht, in der Ernährung Kleinigkeiten zum Positiven zu verändern. Du wirst vieles ganz einfach umsetzen können, ohne dass du das Gefühl hast, dich anstrengen zu müssen.
Evelyn GruberOnlineprogramm "Einfach, lecker & gesund"

Wie kannst du wissen, dass der Online Club
“Gesund leben & wohlfühlen” perfekt für dich ist?

Wenn eine der folgenden Situationen dir bekannt vorkommt, dann kann der Club dir helfen, gesund leben einfach zu machen:

Du möchtest Grundzutaten zu Hause, die du vielfältig einsetzen kannst.

Es nervt dich total auswählen zu müssen, was du wo kaufst und was das beste ist. Am liebsten hättest du gewisse Grundzutaten zu Hause, von denen du weißt, dass es passt und du mit diesen viele verschiedene Dinge kochen kannst.

Du suchst einfache Rezepte, die sich im Alltag integrieren lassen und schmecken.

Du hast wenig Ideen, was du kochen kannst oder was du womit kombinieren kannst und suchst konkrete Rezepte, die sich einfach umsetzen lassen und die alle zufriedenstellen. Du bist nicht bereit stundenlang in der Küche zu stehen und möchtest ohne viel Aufwand gesunde Ernährung in dein tägliches Leben integrieren. Du möchtest normale Sachen kochen, die nicht so viel Arbeit sind.

Du möchtest dich mehr bewegen, aber irgendwie gelingt dir das nicht.

Es nervt dich, dass dir die Zeit oder Motivation fehlt, etwas für dich zu tun. Du möchtest Bewegung einfach als Teil in deinem Alltag sehen.

Du wünschst dir mehr Zeit für dich, um aufzutanken.

Das ständige „to do“, von einem Termin zum nächsten getrieben zu werden, das nervt dich. Du wünschst dir einfach mal Zeit für dich, dir Gutes zu tun.

Ich kann dich dabei unterstützen DEIN Gleichgewicht zu finden. Damit es DIR gut geht.

Ich bin dabei!

Hast du noch eine Frage? Dann schreibe mir einfach eine Email an info@sissypfeifer.com