Yoga ist so viel mehr als einfach nur Körperübungen. Es geht in erster Linie um die Führung des Bewusstseins über den Körper. Das ist auch mit 90 möglich.😉 Auf die Übungen bezogen gibt es immer einfachere und schwierigere Variationen. Somit ist es sei es für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene ideal. Und irgendwann hat jeder mal damit begonnen. 

Wir lassen uns vom Küchenteam vom Theiner’s Garten verwöhnen. 😊  100 % natürlich, 100 % biologisch. Wir beginnen den Tag mit einem reichlichen Frühstück am Buffet, zu Mittag gibt es etwas Leichtes, an dem Nachmittag, an dem der Kochworkshop stattfindet, essen wir unsere Kreationen an den anderen Abenden ein 5-Gänge Gourmet-Abendessen. Bitte teile vorab mit, ob du besondere Wünsche, Allergien oder Unverträglichkeiten hast.

Ich mache das Yoga Retreat in Zusammenarbeit mit dem Biohotel Theiner’s Garten. Das Zimmer buchst du direkt über die Website von Theiner’s Garten, das Retreat buchst du direkt bei mir.

Yogaarten gibt es sehr viele verschiedene. Wenn dir eine nicht gefällt, kann es sein, dass du eine andere liebst. Das Yoga, das ich praktiziere, heißt “Die Seelendimension des Yoga” und wurde von Heinz Grill entwickelt. Es geht darum, dass das eigene Bewusstsein den Körper in die āsanas (Yogastellungen) führt. Im Yoga Retreat werden wir uns speziell mit dem dritten Chakra beschäftigen, das in Zusammenhang mit Zielen und Zielvorstellungen steht und mit dem fünften Chakra, wo es um Loslösung und Neubeginn geht. 

Das hängt natürlich davon ab, wie gut du dich fühlst. Yogaübungen sind in der Schwangerschaft ideal. Was die Wanderung betrifft, hängt es von deiner körperlichen Verfassung ab. Es wird keine extreme Bergtour werden, aber auch kein einfacher Spaziergang.  

Es gibt so viele verschiedene Beschwerden, dass ich das nicht in einer Frage beantworten kann. Schreibe mir am besten eine Email an info@sissypfeifer.com und wir sehen, ob es möglich ist.