Gesund leben im Alltag, ganz einfach und mit viel Freude!

Nicht irgendwann, wenn Zeit dafür ist. Beginne JETZT damit, dir Gutes zu tun.

Du hast es verdient! Ich zeige dir, wie es geht.

Sissy Pfeifer – Lebensmitteltechnologin, Food Coach, Mutter, Yogalehrerin

Mehr über mich, findest du hier.

Was hält dich bisher von einem gesunden Lebensstil ab?

Das sind die drei häufigsten Gründe:

Keine Zeit

Fühlst du dich hin und her gehetzt zwischen einem Termin und dem nächsten? Du hier, Kinder dort, nur noch schnell das oder jenes erledigen, das darf nicht vergessen werden und daran muss auch noch gedacht werden?

Alte Gewohnheiten

Hast du das Gefühl, dass du irgendwie immer nur dasselbe kochst und es immer nur das Gleiche gibt?

Stress und fehlende Motivation

Fühlst du dich gestresst vom Alltag und es fällt dir schwer, dich für Sport oder Bewegung zu motivieren? Es fehlt dir schlichtweg oft auch einfach die Zeit oder die Lust noch irgendwohin zu gehen?

Ich bin hier, um dir zu helfen!

Sissy Pfeifer – Lebensmitteltechnologin, Food Coach, Mutter, Yogalehrerin, aus Südtirol

Mutter zu sein ist oft Herausforderung genug – eine Mutter zu sein, die sich und ihre Familie gesund ernähren möchte, noch schwieriger. Dazu braucht es eine Menge an Wissen und Knowhow, wie das im Alltag möglich ist. Und dann kommen noch die Kinder, der Zeitmangel und der Stress dazu. Gut, dass es dafür eine Lösung gibt.

Wie alles andere auch, ist gesund leben ein Ergebnis der vielen Entscheidungen, die wir täglich treffen. Es geht darum, die richtigen Dinge zu tun. Zum richtigen Zeitpunkt, in der richtigen Art und Weise. Zu hoffen, dass es sich von alleine ändert, hilft nicht weiter.

Jemandem sich anzuschließen, der das bereits macht und dir zeigt, wie gesund leben im Alltag und mit Kindern geht und möglich ist, macht es auch für dich möglich!

Diese Möglichkeiten gibt es für dich

Gesund leben & wohlfühlen Club

In diesem Club führe ich dich Woche für Woche, Schritt für Schritt, hin zu einem gesünderen Lebensstil. Du beginnst da wo du gerade bist und wählst, was zu dir und zu deinem Leben passt. Ein Mix aus Ernährung, Yoga und Mindset. Damit es dir GUT geht.

Hier erfährst du mehr

1:1 Coaching

Es soll dir einfach nur gut gehen. 

Möchtest du abnehmen? Fühlst du dich ständig müde ohne Grund? Oder hast du ständig Kopfschmerzen? Nörgeln deine Kinder ständig beim Essen herum und du kannst nicht mehr? Was ist deine Geschichte?

Buche gleich dein Erstgespräch mit mir und erzähl mir mehr. Dann sehen wir, ob ich dir weiterhelfen kann.

Hier kommst du zur Terminauswahl zum kostenlosen Kennenlernen

Yoga

Den Rücken stärken, frei sein, sich etwas Gutes tun.

Yoga kann so vieles sein. Hier erfährst du wie Yoga Teil von deinem Leben werden kann.

Ziel: Abnehmen

Abnehmen aus ganzheitlicher Sicht

Gratis Webinar: Erfahre, wie du mit der richtigen Strategie die Kilos zuviel ganz einfach loswirst! Ohne Diät, ohne Frust, sondern mit Freude!

Wann: am 27. Februar um 20 Uhr online über Zoom

Jetzt kostenlos anmelden

Workshops für Unternehmen

Ob Teambuilding übers Essen und gemeinsamen Kochen oder um die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern durch Kochworkshops, Vorträge oder Beratung der betriebsinternen Kantine… 

Es gibt viele Möglichkeiten das Thema „Gesundheit und Ernährung“ in den Firmenalltag einzubauen. Dabei profitieren die Mitarbeiter, weil sie fit bleiben oder werden und das Unternehmen, weil leistungsstarke Mitarbeiter die Basis sind für einen langfristigen Erfolg.

Wie kann ich weiterhelfen? Schreiben Sie mir einfach eine Email an info@sissypfeifer.com und wir können alles weitere besprechen.

Be the Change.
Change to be.

Das ist mein Leitsatz. Be the change. Nach dem Zitat von Mahatma Gandhi “Sei du selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest.” Das war der Beginn von meinem Abenteuer mein Wissen und mein Leben in die Welt hinauszutragen. Damit ich aktiv zur Welt, in der ich leben möchte, beitrage.

Deshalb möchte ich Menschen inspirieren und begeistern so zu kochen und essen wie ich das mache. Weil ich ganz genau weiß, warum ich gewisse Lebensmittel wähle und warum ich andere da lasse wo sie sind. Im Regal.

Dieser bewusste Umgang mit den Lebensmitteln veränderte mich selbst, weil ich plötzlich hinschauen muss, mich auseinandersetzen muss mit den Folgen meiner Auswahl. Ich kann durch meine Wahl die Welt beeinflussen. Meine Entscheidungen definieren wer ich bin. Und genau hier setzt “Change to be” an. Verändere dich, um zu dir selbst zu finden.

Mehr zu „Be the change. Change to be“ findest du in diesem Blogbeitrag.

Gesund leben ist ganz einfach.

Man muss nur wissen, wie es geht.

Sissy Pfeifer

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