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Yoga & Meditation Kurse

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Sissy PfeiferSeptember 28, 2022

Sissy Pfeifer

Ich zeige dir, wie du für dich oder deine Familie mit sieben Getreiden und einfachen Rezepten jeden Tag gesunde und super leckere Gerichte zauberst, die satt und glücklich machen.

Über mich

Rezepte

Grüner Smoothie mit Apfel, Orange, Spinat

Buchweizensalat mit frischen Tomaten und Feta

Gesundes Frühstück: Haferflocken und gekeimter Buchweizen – Reich an Nährstoffen und köstlich!

Buchweizen mediterran

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Manchmal hab ich das Bedürfnis mal ganz etwas Neu

Manchmal hab ich das Bedürfnis mal ganz etwas Neues auszuprobieren 😊
Gefällt‘s mir? Gut. Gefällt‘s mir nicht? Auch gut, dann bin ich um eine Erfahrung reicher. 😊
Und Haare wachsen ja wieder. 😉

Aber ich finde, nur wenn wir den Mut haben Neues auszuprobieren, können wir auch Neues entdecken, das uns so richtig gefällt. Das uns ein Stück mehr zu dem Menschen macht, der wir sein möchten.

Bewusst-Sein bedeutet auch, bewusst neue Wege zu gehen - um sich selbst mehr und mehr zu entdecken.

Gerade in der Zeit der Rauhnächte legen wir einen Grundstein für das kommende Jahr. Wie möchte ich sein? Das wird in diesen Tagen sehr kraftvoll.

Aus diesem Grund biete ich dieses Jahr während der Adventszeit und der Zeit in den Rauhnächten Impulse an. Zum Nachdenken, als Inspiration, zum Wachsen, zum Bewusst werden.

Du kannst für 0€ dabei sein. Einfach hier anmelden:
https://sissypfeifer78297.activehosted.com/f/41
Der Link ist auch im Profil.

Ich freu mich auf dich!
Sissy

#bewusstsein #veränderung #verändern #beyourself #entwicklung #rauhnächte #advent #newlook

Der Advent ist da. 😊 Der Advent ist eine Zeit

Der Advent ist da. 😊
Der Advent ist eine Zeit der Stille, der Besinnung, des Rückzugs. Gar nicht so einfach, zwischen Geschenkeplanung, To-Do-Listen und Jahresendstress. 😅 Eine echte Herausforderung.

Deshalb möchte ich dir etwas schenken:
Einen Begleiter für eine bewusste Advents- und Rauhnächte-Zeit

Ich lade dich herzlich in meine kostenlose Telegram-Gruppe ein!
Dort teile ich mit dir:
🌟 Wöchentliche Impulse in der Adventszeit – wertvolle Gedanken und kleine Übungen, die mehr Achtsamkeit und Ruhe in deinen Alltag bringen.
🌙 Tägliche Impulse während der Rauhnächte – um den Jahreswechsel mit Bewusst-SEIN und Inspiration zu gestalten.

Diese Impulse helfen dir, innezuhalten, die Magie der Adventszeit zu spüren und bewusst in das neue Jahr zu starten.

Mach diesen Jahreswechsel besonders!
Sei dabei und lass dich inspirieren. Lade auch gerne Menschen ein, die diese Momente der Besinnung schätzen.

https://sissypfeifer78297.activehosted.com/f/41
Der Link ist auch im Profil.

Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen!
Liebe Grüße
Sissy

#rauhnächte #advent #besinnung #stressfrei #weihnachten #ruhe #gesundleben #wohlfühlen

Das Gefühl gestresst zu sein oder keine Zeit zu h

Das Gefühl gestresst zu sein oder keine Zeit zu haben wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus.

Die gute Nachricht: wir können es verändern. 😊
Der erste Schritt ist es genau hinzuschauen: welche Gefühle sind da? Welche Gedanken liegen diesen Gefühle zu Grunde?

Der zweite Schritt ist es, die Gedanken zu verändern - dann wandelt sich auch das Gefühl dazu.

Klingt simpel? Ist es auch 😊 Ich bin immer wieder erstaunt, wie kraftvoll das ist.

Am Mittwoch machen wir das im Gesund leben und Wohlfühlen Club gemeinsam. Denn neben gesunder Ernährung und Bewegung ist das genauso wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlfühlen. 😊

#stress #loslassen #musterändern #mindset #gesundheit #gesundleben #wohlfühlen

Was gibt es heute? Bei mir einen Vollkornreis mit

Was gibt es heute? Bei mir einen Vollkornreis mit Lauch 😊
Was gibt es bei dir?

#gesundeernährung #wasgibtesheute #gesundessen #gesundessenimalltag #boostyourfood #reis

Heute essen wir Blödsinn! Gerade bei Kindern ist

Heute essen wir Blödsinn! Gerade bei Kindern ist es mir wichtig, dass sie nicht das Gefühl haben, dass manche Lebensmittel verboten sind.

Deshalb essen wir von ganz gesund bis ganz ungesund. 😊

Und ich achte darauf, dass sich das ganz ungesund in Grenzen hält und nicht allzu oft passiert. 😊

#gesundeernöhrung #ungesundes #süßes #chips #alltagmitkindern

Mit Superfood wird viel Werbung gemacht. 😊 Das

Mit Superfood wird viel Werbung gemacht. 😊 Das einfachste und effizienteste ist es, Superfoods zu ESSEN.

Sind wir gut mit Nährstoffen versorgt,
✅haben wir Energie
✅sind fit
✅fühlen uns wohl

So einfach ist es. Das Geheimnis gesunder Ernährung sind die Zutaten. 😊

Liebe Grüße
Sissy

#wohlfühlen #gesundeernährung #gesundessen #gesundessenimalltag #boostyourfood #hafer #superfood #nüsse #porridge #früchte #natürlichschön

Was gibt es heute? Gerstsuppe. Damit wir unsere Ve

Was gibt es heute? Gerstsuppe. Damit wir unsere Verdauung wieder ausgleichen. 😊

Vor zwei Tagen gab es nämlich Fertigessen aus dem Geschäft. 😉

#gesundeernährung #wasgibtesheute #gesundessen #gesundessenimalltag #boostyourfood #gerste

Ist dir das auch schon mal passiert? #gedanken #e

Ist dir das auch schon mal passiert?

#gedanken #entspannenimalltag #pause #lesen #ideal #vorstellung

Ich poste ja praktisch nie etwas zu Fleisch. 😅

Ich poste ja praktisch nie etwas zu Fleisch. 😅 Weil ich kein Fleisch esse und weil Fleisch meistens automatisch kommt. Da muss man sich - wenn man Fleisch isst - nicht wirklich darum bemühen.

Anders sieht es mit Hafer, Hirse oder Hülsenfrüchten aus. Die kommen meistens weniger automatisch. 😉

Jedenfalls habe ich heute meinem Mann zuliebe Fleisch gekocht. Das passiert so 2-3 mal pro Jahr. Und mich bemüht, dem Essen eine WERTSCHÄTZUNG entgegenzubringen.

Denn unsere Gedanken beim Kochen und Essen sind genauso wichtig wie das WAS wir essen.

Ich bin dankbar, dass ich nicht Fleisch essen muss. Dass ich eine Alternative wählen kann. Für andere ist es ein Genuss.

Wie ist es für dich? Oder deine Familie?

#fleischessen #gesundeernährung #gesundessen #familienessen #polenta

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