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eisenhaltige lebensmittel Archives - Sissy Pfeifer

Food

Welche pflanzlichen Lebensmittel enthalten viel Eisen?

Welche pflanzlichen Lebensmittel enthalten viel Eisen?

Sissy PfeiferFebruar 10, 2021

Sissy Pfeifer

Ich zeige dir, wie du für dich oder deine Familie mit sieben Getreiden und einfachen Rezepten jeden Tag gesunde und super leckere Gerichte zauberst, die satt und glücklich machen.

Über mich

Rezepte

Grüner Smoothie mit Apfel, Orange, Spinat

Buchweizensalat mit frischen Tomaten und Feta

Gesundes Frühstück: Haferflocken und gekeimter Buchweizen – Reich an Nährstoffen und köstlich!

Buchweizen mediterran

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sissypfeifer

Gesunde Ernährung muss einfach sein, schnell geko

Gesunde Ernährung muss einfach sein, schnell gekocht, nicht immer perfekt und für die ganze Familie.

Dann hat sie Erfolg 😊

Am 30. April um 11 Uhr mache ich ein LIVE Cooking Event. Wir kochen gemeinsam 😊

Das Event ist kostenlos und du kannst dich gerne bei mir melden für weitere Infos. Oder kommentiere einfach diesen Post mit LIVE und ich schicke dir mehr Infos.

#livecooking #gesundessen #gesundessenimalltag

Vom Kopfstand in den Skorpion, das ist meine Herau

Vom Kopfstand in den Skorpion, das ist meine Herausforderung zur Zeit an der ich mir vorgenommen habe, täglich zu arbeiten. 😊

Meine Pause während der Arbeit.

#skorpion #kopfstand #yoga #asana #herausforderung

Die Metamorphose - von einer niedrigeren in eine n

Die Metamorphose - von einer niedrigeren in eine nächsthöhere Form , das schreibt Heinz Grill über den Skorpion, einer Yogastellung oder #asana

Ich übe mich gerade im Übergang vom Kopfstand zum Skorpion. Das ist zur Zeit meine Herausforderung.

Um etwas verändern zu wollen, müssen wir uns entwickeln. Herausforderungen meistern. Die sind da, damit wir wachsen. 😊

#yoga #mindset #herausforderung #herausforderungen #kopfstand #skorpion #neueryogawille #heinzgrill #gesundleben #wohlfühlen

Wohlfühlmomente in den Alltag einzubauen ist so w

Wohlfühlmomente in den Alltag einzubauen ist so wichtig für dein Wohlbefinden!

Es muss nicht lange sein.
Es muss kein spa Tag sein - der ist natürlich mehr als willkommen 😉
Daily Life Counts.

Gesund leben im Alltag.

Welchen Wohlfühlmoment baust du heute ein?

#wohlfühlen #entspannen #gesundlebenimalltag #clubgesundlebenundwohlfühlen #gesundleben #freude #wellness #wellbeing

Entschlacken bedeutet nicht, dass du nicht DARFST.

Entschlacken bedeutet nicht, dass du nicht DARFST. Sondern ich begleite dich in einen Prozess, in dem du dich um dich kümmern möchtest. 😊

Online, bequem von zu Hause aus, sanfte Reinigungswochen mit einem Mix aus der richtigen Ernährung, Yoga und Mindset.

Vom 17. April bis 5. Mai 2024

https://www.sissypfeifer.com/detox-spring-weeks/

#detox #entschlacken #entgiften #neuegewohnheiten #yoga #ernährung #gesundeernährung

Unsere Gewohnheiten sind ausschlaggebend dafür, w

Unsere Gewohnheiten sind ausschlaggebend dafür, wie es uns geht, wie wir uns fühlen, wie gesund wir sind.

Der Frühling ist der beste Zeitpunkt, alte Gewohnheiten zurückzulassen und neu zu beginnen.

Am besten beginnst du das ganze mit einer Entschlackung, in der der Körper von Schlacken gereinigt wird. Und fragst dich, wie du sein möchtest. Was möchtest du verkörpern?

Dann kannst du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in dein Leben einbauen. Und das macht sogar Freude 😊

Denn wenn du das tust, was dir guttut, geht es dir gut. Ganz logisch oder?

In den Detox Spring Weeks führe ich dich durch ein 4 Wochen Programm, das dir das Gefühl gibt, nicht auf etwas verzichten zu müssen, sondern dir GUTES zu tun.

Dich wohlzufühlen in deinem Körper. Dieser dankt dir dafür, indem deine Haut zu strahlen beginnt, Blähungen verschwinden und Menstruationsbeschwerden sich verbessern.

Mega oder?

Hier findest du alle Infos: https://www.sissypfeifer.com/detox-spring-weeks/ (Der Link ist auch in meinem Profil) - und wenn du Fragen hast, melde dich gerne!

Sissy

#detox #entschlacken #neuegewohnheiten #gesundleben #aufblühen #gesundessen #loslassen #neubeginn #entgiften

Ich liebe Sonams Tsampa. Dieses geröstete Gersten

Ich liebe Sonams Tsampa. Dieses geröstete Gerstenmehl ist pure Energie, schnell verwendbar und schmeckt köstlich! Als Snack zwischendurch, wenn die Lust auf Süßes kommt oder zum Mitnehmen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das Rezept findest du auf meinem Blog⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
www.sissypfeifer.com/rezepte/konfekt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Gesund und süß ist möglich! Es ist der erste Grund, der Heißhunger vorbeugt. Und Teil der Detox Spring Weeks. 4 Wochen entschlacken und wohlfühlen von zu Hause aus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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In meinem Profil findest du den Link zu den Detox Spring Weeks - wir beginnen am 17. April! ⠀⠀⠀⠀
https://www.sissypfeifer.com/detox-spring-weeks/⠀⠀⠀⠀⠀
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#konfekt #gesundundsüß #gesundessen #boostyourfood #gerste #sonamstsampa #tsampa #detox #entschlacken

So einfach ist das. Das was wir essen, wirkt sich

So einfach ist das. Das was wir essen, wirkt sich auf unseren Körper aus.

Wir können entscheiden, ob wir Schlacken produzieren, wie zu viel Cholesterin, Harnsäure oder andere Stoffwechselabfallprodukte oder ob wir Vitalstoffe zu uns nehmen. 😊

Die gute Nachricht ist: Du kannst dich in jedem Moment dafür entscheiden, die Fehlernährung hinter dir zu lassen.

Jetzt im Frühling unterstützt dich die Natur in deinem Neubeginn.
Und ich unterstütze dich in den Detox Spring Weeks: Dir Gutes tun, alte Gewohnheiten loslassen, neu aufblühen. Entschlacken und wohlfühlen. Bequem von zu Hause aus.

Ein 4 Wochen Programm, das so konzipiert ist, dass es auch im Alltag für dich möglich ist.
https://www.sissypfeifer.com/detox-spring-weeks/

#detox #entschlacken #entgiften #wohlfühlen #regeneration #neubeginn #aufblühen #gesundessen #gesundeernährung

Ich bin immer wieder selbst erstaunt, wie die Wahl

Ich bin immer wieder selbst erstaunt, wie die Wahl der richtigen Produkte ein Geschmackserlebnis sein kann.

So wie dieser Artischocken Aufstrich. Ich hatte auch schon mal Artischocken Aufstriche, auch Bio, sie konnte man nicht essen. 😅

Diesen hier kann ich weiterempfehlen 😊😋
🌱fürs Brot
🌱für Crackers oder Grissini
🌱für Bruschetta
🌱zu Kartoffeln
🌱zu Omelette
🌱zu Knödeln
🌱als Nudelsoße

Das Geheimnis gesunder Ernährung, die schmeckt, sind die Zutaten.
Wenn du die richtigen wählst, ist gesund und lecker ganz einfach.

Ganz aktuell biete ich Detox Wochen an - hier geht es darum entschlackende und entgiftende Lebensmittel in den Alltag einzubauen.

Nicht nur Bescheid zu wissen, was es gibt, sondern aktiv in die Umsetzung zu kommen.

🌱Fühl dich leichter!
🌱Schaffe neue Gewohnheiten
🌱tu dir etwas Gutes 😊

Die Detox Spring Weeks beginnen am 17. April. Du kannst dich jetzt schon anmelden und dich darauf freuen. 😊 https://www.sissypfeifer.com/detox-spring-weeks/

#detox #entgiften #entschlacken #wohlfühlen #gesundessen #gesundeernährung

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