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Buchweizen mediterran

Dieses Gericht eignet sich wunderbar für heiße Sommertage: einfach kalt bis lauwarm genießen. Als meine Kinder gefragt haben, was ich da koche, dann habe ich geantwortet: „Etwas Leckeres“. Und tatsächlich…
Sissy Pfeifer
Mai 24, 2023

Apfel-Rosinen-Walnussbrot

Diese Brötchen eignen sich supergut zum Mitnehmen: als Jause, als Snack, für die Bergtour. Du hast vollwertige Mehle, Nüsse und etwas Süßes. Eine super Energie für zwischendurch. Egal ob für…
Sissy Pfeifer
Februar 16, 2023

Bananabread – Bananenbrot

Bananabread ist etwas typisch herbst-winterliches für mich. Ideal ist es, wenn die Bananen so richtig reif sind und keiner sie mehr essen möchte, weil sie außen braun sind. Dann sind…
Sissy Pfeifer
Dezember 20, 2022

Gemüsesuppe mit Hirse und Linsen

Eine wärmende Gemüsesuppe tut an Herbst- und Wintertagen einfach gut. Das Gemüse kannst du natürlich variieren, auch Lauch passt wunderbar in die Suppe und kann die Zucchini - die ja…
Sissy Pfeifer
Oktober 28, 2022

Nudel mit Gemüse

Dieses Rezept ist entstanden, als ich den Kühlschrank geöffnet habe, um zu sehen, was ich kochen könnte... Dann habe ich einfach das Gemüsefach geleert und Nudeln dazu gemacht. Das bringt…
Sissy Pfeifer
Oktober 6, 2022

Schwarzer Reis mit Kürbis

Natürlich passt zum Kürbis jeder Reis. Einen Naturreis würde ich unter den Kürbis mischen. Beim schwarzen Reis hingegen finde ich es sehr schön, wenn er vom Kürbis getrennt bleibt, um…
Sissy Pfeifer
September 22, 2022

Rote Beete Humus mit Boosterzutaten

Humus gibt es in vielen Variationen. Rote Beete Humus ist eine davon. Das ganz besondere daran: meine Variante hat viele Boosterzutaten. Das sind Lebensmittel, die sehr reich sind an wertvolle…
Sissy Pfeifer
August 31, 2021

Erbsenhumus mit vielen gesunden Zutaten

Ich liebe ja Erbsen. Sie leuchten so schön grün und enthalten viele wichtige Nährstoffe. Allen voran Molybdän, das die Entgiftung im Körper unterstützt. Aber auch Chlorophyll und Eisen. Um das…
Sissy Pfeifer
Februar 22, 2021